بیدر۔ 17/مارچ (محمدیوسف رحیم بیدری) 17/مارچ کو ورلڈ سلیپ ڈے (عالمی یومِ نیند) منایاجاتاہے۔ امسال کی سالانہ تقریب کا مقصد نیند کی خرابی اور نیند نہ کرنے کی روک تھام کے بارے میں آگاہی دیناہے۔ اس سال کی17 مارچ کو ‘نیند صحت کے لیے ضروری ہے’ کے موضوع پر یہ دن منایا جارہاہے۔ نیند کا جشن نیند کی خرابی کے خلاف اٹھ کھڑے ہونے کی اپیل ہے۔ورلڈ سلیپ سوسائٹی ہیلتھ کیئر پروفیشنلز اور ممبران نے پہلی بار 2008 میں بین الاقوامی تقریب کا انعقاد کیاتھا۔ ورلڈ سلیپ ڈے کے مشاہدے کا بنیادی مقصد بیداری پیدا کرکے نیند کی خرابیوں کو روکنا اور اس کا انتظام کرنا ہے۔عالمی یوم نیند 2023کے موقع پرسوشیل میڈیا پر آنے والے پیغامات کچھ اس طرح ہیں۔ ایک صاحب نے لکھاہے ”بستر پر جائیں، سب کچھ بھول جائیں، اور گرم نیند کا لطف اٹھائیں۔ موقع سے فائدہ اٹھائیے. نیند کے عالمی دن پر مبارکباد!“ایک صارف لکھتاہے ”اچھی نیند لینے سے آدمی صحت مند، دولت مند اور عقلمند بن جاتا ہے۔“ ایک اور پیغام ہے ”نیند کا عالمی دن صحت مند طرز زندگی گزارنے کے لیے ہماری نیند کی عادات اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کی ترغیب دیتا ہے“ ایک اور انٹرنیٹ صارف نے لکھاہے ”میں آپ کو نیند کے عالمی دن کی بہت بہت مبارکباد دینا چاہتا ہوں، میرے عزیز۔ کسی بھی کام کی فکر کیے بغیر سونے کی اپنی آزادی کا لطف اٹھائیں!جب آپ کافی سوتے ہیں تو آپ کا جسم، دماغ اور روح بہترین طریقے سے کام کرتی ہے۔ میں آپ کو عالمی یوم نیند کی بہت بہت مبارکباد دینا چاہوں گا۔آئیے اپنے جسموں اور دماغوں کو آرام دینے کے لیے تھوڑی زیادہ نیند لے کر نیند کے عالمی دن کا احترام کریں۔ سب کو نیند کا عالمی دن بہت بہت مبارک ہو“نیند کے عالمی دن پر اپنی صحت کو بہتر بنانے کا یہ موقع ہاتھ سے نہ جانے دیں کیونکہ نیند ایک نعمت ہے!نیند جسم اور دماغ کو ایندھن دیتی ہے اور ہمیں دن بھر چوکنا رکھتی ہے۔ نیند کا عالمی دن مبارک ہو، سب کو!ڈاکٹر کے مطابق ”اچھی ہنسی اور لمبی نیند بہترین علاج ہے“
